VoiceWell®

Massage av käkmuskler samt vård för röst och andning

20200607_214426.jpg

VoiceWell är till hjälp för dig som

  • Anstränger din röst endera i ditt arbete eller under fritiden eller har andra svårigheter med rösten

  • Talar mycket i ditt jobb och vill ha vård samt tips för din röst

  • Har problem med käkmuskler t ex gnisslar tänder eller problem med käkleden.

  • Känns det som att du har en klump i halsen och har svårt att svälja.

  • Upplever stress och har spänningshuvudvärk samt andas ytligt och spännt

  • Har spänningar i kroppen som stör din vardag

 

VoiceWell behandling är vård som alltid ges av en yrkesutbildad person inom hälsovården som också är en utbildad VoiceWell vårdare. I behandlingen masseras muskler och strukturer som har med bettet eller med rösten att göra. Också andra manuella tekniker används. VoiceWell tar hela kroppen i beaktande -olika spänningar i kroppen har en stor betydelse också för vår röst, andning samt bett.

Genom att intervjua och undersöka planerar jag tillsammans med dig en behandling som motsvarar dina behov. Du får också övningar, som stödar behandlingen, att göra hemma.

 

Nedanför hittar du mera vad allt VoiceWell ® innebär

 

Massage av käkmuskler

  • Balanserar käkmusklernas ock käkledens funktion. Gnisslandet av tänder på nätterna (bruksism), huvudvärk, ofta redan från morgonen, eller tinnitus kan bero på problem i bettet.

  • I VoiceWell behandlas det förutom muskler som påverkar bettet (inklusive musklerna in i munnen) också nacken, axlar, händer, bröstryggen samt bäcken området enligt behov. Passar därmed också för alla som i sin vardag belastar nack-, hals- samt axelområdet, till exempel människor med tungt fysiskt arbete eller kontorsarbete

 

Rösten och utmaningar med att producera röst

  • Fokuserar på muskler samt strukturer i halsen som har med rösten att göra. Här behandlas också musklerna under nedrekäken, halsen, tungan, tungbenet (hyoidben) samt struphuvudet. Man kartlägger faktorer som belastar rösten och stämbanden samt möjliga röststörningar.

  • Du får övningar hur vårda din röst och övningar för ljudbildning samt övningar för tungan och struphuvudet. Som i massage av käkmusklerna betraktas också här hela kroppen. Speciellt läggs focus vid andningen, diafragmas funktion och hållningen.

 

Andning och diafragma

  • Utan andning finns det inte liv, också för att få fram röst behövs andningen - lufttrycket får stämbanden att vibrera och det tillsammans med andra strukturer skapar röst - här masseras och mobiliseras muskler mellan revben, diafragman och muskler i buken. Också mobilisering av bröstryggen hör till behandlingen.

  • Du får övningar hur du kan underlätta din andning och olika tekniker för det. Hållning och olika spänningar i kroppen har också en stor betydelse hur andningen fungerar.

 

Hållning, balans i kroppen

  • I VoiceWell behandlingen betraktar man hållningen genom olika fascialinjer samt med hjälp av massage och andra tekniker.

 

Till exempel när kroppen är i balans är bröstryggen flexiblare och ”öppen”, bäckenet i god position:

  • andningen kan flöda lätt och effektivt.

 

Detta jämfört med svag balans i kroppen:

  • huvudet hänger framåt och orsakar spänningar i övre kroppen. Bröstryggen är ihopsjunken vilket försämrar lungornas funktion. Diafragman har svårt att fungera fritt och strukturerna ovanför bäckenet får inte det stöd de borde få.

 

Du får tips om kroppskontroll och rörlighet i kroppen

FD, utbildad massör Kicka Leppänen och MuM, osteopat Kirsi Vaalio står för utvecklingen av VoiceWell® metoden